របបអាហារសំរាប់អ្នកកើតជំងឺមហារីក

អ្នកដែលកើតជំងឺមហារីក អាចនឹងត្រូវហូបអាហារពិសេសខុសពីមនុស្សធម្មតាបន្ដិច៕ ការជ្រើសរើសរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ នៅពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាបាលជំងឺមហារីកពិតជាមានសារះសំខាន់ណាស់ ដើម្បីជាសវាងចំនីណាដែលច្រើនតែមានសារធាតុចិញ្ចឹមតិច៕ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកគួរតែផ្ដោតសំខាន់ទៅលើការបរិភោគរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពដូចជា៖

• នំប័ុងដែលធ្វើពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ
• ទទួលទានទឹកផ្លែឈើ ឬទឹកបន្លែសុទ្ធ១០០%ដែលបានសំលាប់មេរោគបានត្រឹមត្រូវ ព្រោះអ្នកងាយនឹងឆ្លងមេរោគ
• បរិភោគសាឡាត និងបន្លែពណ៌បៃតងជាមួយនឹងអាហារពេលល្ងាចជារៀងរាល់ថ្ងៃ
• បរិភោគអាហារណាដែលមានជាតិស្ករតិចតួច
• ជ្រើសរើសយកសាច់ដែលគ្មានខ្លាញ់ និងត្រីអោយបានញឹកញាប់ជាជាងសាច់ក្រហម នឹងសាច់កែច្នៃ

ក្នុង១សប្ដាហ៍ គួរតែមានពេល២ទៅ៣ថ្ងៃដែលអ្នកគួរតែបរិភោគអាហារដែលគ្មានជាតិសាច់៕ ព្យាយាមបរិភោគអាហារអោយបានច្រើន ទោះបីជាអ្នកមិនឃ្លានក៏ដោយ៕

រៀបរៀងដោយ៖ Strong Girl